如何面對職場壓力?拆解壓力炸彈的方法

如何面對職場壓力?拆解壓力炸彈的方法

夏季假期過後,巴黎街道上的停車格又滿了。人們都陸續回歸,重回工作崗位。 對許多行業來說,每年九月到十一月都非常忙碌。除了要確保下半年的業績達標,更是研究市場趨勢、盤點內部資源,規劃下一年度各項活動預算、招募計畫的時期。 而我更是得比一般經理人早一步動起來,因為有些客戶會特別在收假前的最後一星期安排 coaching,幫助他們提前準備好自己。 當我聽到客戶說「放假放到不想回來上班了… 得趕快轉換成積極工作模式,可是啟動鈕在哪呢?」不禁莞爾一笑、感同身受。 也有客戶說「我知道什麼在等著我…...
教練式管理讓你勝於無形:聆聽的功力

教練式管理讓你勝於無形:聆聽的功力

我必須自首一件事: 在接觸 coaching 教練學之前,我可能是地球上距離「教練式管理」最遠的主管。因為我天生話多、語速又快,而且常常一段話聽到半路,就自以為「喔喔我知道了」幫對方把最後幾個字接完。 這種人讓你很想翻白眼嗎?對,那就是我。而且當我自己遇到這種狀況,也會感到很挫折,覺得對方根本斷章取義、有聽沒懂,卻不自知自己更嚴重。 最糟的是,沒聽完就嘴快容易暴露自己的弱點,特別是在面試,還有與公司高層開策略性會議的場合。 但是,親愛的經理人們,如果你也跟我一樣有話多、沒耐心、舉一反十自以為的症頭…...
戰勝身處國際團隊的膽怯,你可以表現得和你希望的一樣好

戰勝身處國際團隊的膽怯,你可以表現得和你希望的一樣好

戰勝身處國際團隊的恐懼:這是個我自己和身邊一些海外工作者都很有感的話題。 猶記十幾年前 MBA 剛畢業時,曾在跨國美妝集團的巴黎總部做實習,反正當年只是個從金融業轉行行銷的職場菜鳥,在視野廣闊的學習興奮中,什麼也不怕。六個月實習結束後,回臺灣工作了五年,2011 年以外派經理身份重回法國職場,就情勢丕變了。激烈的競爭、跨國跨部門管理規模、跨文化溝通領導、中英法三語環境… 再加上對績效表現的自我要求,和期待升遷的企圖心,在在都是壓力!...
躍升主管的必修課:從專業管理到系統策略管理

躍升主管的必修課:從專業管理到系統策略管理

主管怎麼當?成為主管後的心態和言行如何改變? 對許多人來說,「職場升職記」可說是一場血淚拼搏的歷程。我們都經歷過滿懷熱情學習、快速成長的時期,也曾熬過加班的辛苦,而抗壓力和分秒必爭的高速判斷力,更如老繭一般,是一次次驚險闖關之後磨練出來的。 然後我們終於熬上主管職了,開始帶人了,掏心掏肺地想把初生之犢教好,盡力傳授自己的獨門技巧經驗。看他能接手越來越多項目,自己也覺得很有成就感,甚至內心偷偷恭喜自己「喲,你還蠻會帶人的嘛!」。 直到有一天,終於爭取到團隊主管職 / 部門主管職 / 區域主管職…...
邁向國際職場不再單打獨鬥 – 顧問、教練、諮商、導師、講師有何不同?

邁向國際職場不再單打獨鬥 – 顧問、教練、諮商、導師、講師有何不同?

新世代的臺灣人越來越多立足海外職場,如今,真的不一定非要熬到變成高階主管才能靠外派出國管理區域團隊,也可能以專案經理人之姿,直接角逐國際人才市場,然後一步步在國際職場上尋求晉升管理職。 在海外,其實許多同學會和線上社群對於生活、求職、創業,都提供豐富的實用資訊。而我也非常幸運,這麼多年來在巴黎擁有幾位當地好友,總能互相照顧打氣,不至於成為孤立無援的異鄉遊子。 然而,多年來經歷國際大型集團、法國本土中小企業、管理顧問,讓我深深覺得走上國際職場這條路,特別是在歐美地區,面對的挑戰真的不只是「好好工作」而已。在歐美讀過 MBA...