by Kyria | Apr 28, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
ChatGPT、Claude、Gemini 等 AI（生成式人工智慧）發展快速，越來越多人，把 AI 當作 24 小時的線上職涯教練。無論是職涯規劃、求職履歷和面試準備、職場疑難雜症、發展個人品牌副業，在遇到問題時，都先問 AI。 有趣的是，我收到客戶的預約諮詢填單內容，也變得越來越長，看起來就像是 AI 幫忙整理好的「前情提要、需求摘要」。所以，身為真人教練的我，並沒有把 AI 視為潛在競爭，或平價替代，反而很樂見大家有這種即時工具，可以隨時輔助釐清想法。 讓 AI 比較工作選擇、修改履歷、模擬面試、幫忙起草一封棘手的...
by Kyria | Apr 1, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
你已工作多年，對自己的專業領域非常熟悉、績效穩定，老闆很放心交付任務，內部跨部門的合作對象，或外部客戶，都很信任你，因為你總是快速回應、支援很到位，甚至願意多承擔一點責任。 Coaching 的時候，我很常遇到這種客戶。 如果只看「責任範圍的事情有沒有做好」，他們幾乎沒有明顯問題。但為什麼還是會來找教練呢？ 他們常常說，有一種「卡住」的感覺，不知道為什麼，老闆的評價和自己的實質表現，似乎有落差。對於未來在組織內的發展充滿不確定感，就算考慮往外轉職，也不見得比留在已經累積許多籌碼的環境更好。 但當我們在 coaching...
by Kyria | Mar 24, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
當 AI 開始幫大家寫履歷，也幫企業篩履歷，變成一種普遍現象時，我看到一種「AI 時代的荒謬感」。 一邊，是求職者用 AI 優化履歷、潤飾經歷、整理關鍵字。另一邊，是企業用 ATS 自動篩選履歷。於是整個過程變成「AI 寫的履歷，被另一個 AI 篩選」，有時會忍不住懷疑，人類只是坐在旁邊，看 AI 自己完成整個流程？ 雖然忍俊不住，還是想提醒大家，但這個荒謬感，其實指向一個更本質的變化：履歷，正在失去它原本的意義。 這篇文章不是在談如何寫履歷、修改...
by Kyria | Sep 7, 2024 | Coaching, 職涯規劃
想在歐洲發展職涯，除了英語，流利的「第二外語能力」更是成功關鍵！我在「一定要語言流利才能在歐洲工作？破解歐洲職場語言要求的迷思」這篇文章中，討論過如何評估一個在歐洲的職位的語言要求。在這篇文章中，我將分享我自己及許多在歐洲工作多年的朋友們，共同的經驗心得：不需要給自己太大壓力精通一門語言，而是以勝任職場角色為目標，挑戰場、抓重點去努力！ 文章目錄： 1. 接受自己的口音 2. 專注於特定領域的語言提升 3. 模仿就是最好的學習 4. 基本功同步下功夫 接受自己的口音 首先要放過自己的，就是「口音」和「講錯」。...
by Kyria | Sep 6, 2024 | Coaching, 職涯規劃
想要在歐洲工作，語言流利是必須的嗎？這個問題長年來困擾許多求職者，尤其是那些想要跨國發展的專業人士。事實上，語言需求取決於多方面的因素，不同產業、職位和工作環境對語言的要求也不盡相同。 透過我自己在歐洲的職涯經歷、國際職場職涯教練工作所看過的案例，我整理了幾個重點，幫助你評估自己是否具備足夠的語言能力，以及如何看待不同職位對語言的要求。...
by Kyria | Nov 15, 2023 | 職涯規劃
打破職涯瓶頸、發展個人價值，是每個人都會面臨的挑戰。但是在追求前進的道路上，我們常常困在職涯卡關點。不知道如何解決瓶頸，增強自我價值。 別擔心，這些卡點並非無法解決，只要掌握了正確的方式，思考架構和技巧並加以練習，你將能夠在短時間內改善職涯發展，解決職涯瓶頸。以下從 career coaching 的角度，匯集最常見的職涯發展卡點，分享思考方向，每一項都是職涯規劃關鍵的一步，協助你突破職涯卡關！ 文章目錄： 常見6大職涯卡關點，你也遇到了嗎？ 1. 不知道自己的核心價值 2. 不懂得統整工作史 3. 不會把核心價值和市場需求做連結...
