by Kyria | Apr 28, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
ChatGPT、Claude、Gemini 等 AI（生成式人工智慧）發展快速，越來越多人，把 AI 當作 24 小時的線上職涯教練。無論是職涯規劃、求職履歷和面試準備、職場疑難雜症、發展個人品牌副業，在遇到問題時，都先問 AI。 有趣的是，我收到客戶的預約諮詢填單內容，也變得越來越長，看起來就像是 AI 幫忙整理好的「前情提要、需求摘要」。所以，身為真人教練的我，並沒有把 AI 視為潛在競爭，或平價替代，反而很樂見大家有這種即時工具，可以隨時輔助釐清想法。 讓 AI 比較工作選擇、修改履歷、模擬面試、幫忙起草一封棘手的...
by Kyria | Apr 1, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
你已工作多年，對自己的專業領域非常熟悉、績效穩定，老闆很放心交付任務，內部跨部門的合作對象，或外部客戶，都很信任你，因為你總是快速回應、支援很到位，甚至願意多承擔一點責任。 Coaching 的時候，我很常遇到這種客戶。 如果只看「責任範圍的事情有沒有做好」，他們幾乎沒有明顯問題。但為什麼還是會來找教練呢？ 他們常常說，有一種「卡住」的感覺，不知道為什麼，老闆的評價和自己的實質表現，似乎有落差。對於未來在組織內的發展充滿不確定感，就算考慮往外轉職，也不見得比留在已經累積許多籌碼的環境更好。 但當我們在 coaching...
by Kyria | Mar 24, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
當 AI 開始幫大家寫履歷，也幫企業篩履歷，變成一種普遍現象時，我看到一種「AI 時代的荒謬感」。 一邊，是求職者用 AI 優化履歷、潤飾經歷、整理關鍵字。另一邊，是企業用 ATS 自動篩選履歷。於是整個過程變成「AI 寫的履歷，被另一個 AI 篩選」，有時會忍不住懷疑，人類只是坐在旁邊，看 AI 自己完成整個流程？ 雖然忍俊不住，還是想提醒大家，但這個荒謬感，其實指向一個更本質的變化：履歷，正在失去它原本的意義。 這篇文章不是在談如何寫履歷、修改...
by Kyria | Oct 17, 2025 | Coaching, 職場管理
「如何選擇適合我的教練？」近年越來越常看到這方面的討論，代表「職場職涯教練」的概念更加普及了。身為從業人員，我真的很高興越來越多人有意願接觸 coaching，遇到職場挑戰、職涯規劃、求職轉職時，尋求專業陪伴。 懂得選擇適合自己的教練很重要，因為 coaching 不只是一種專業服務，更是一段深度合作關係。教練與客戶在一段時間內會一起面對挑戰、設定目標、突破盲點、發想策略、持續行動。找對人，你會更快看清方向，心也會安定下來，動能自然跟上。...
by Kyria | Mar 6, 2025 | 職場管理
Coaching 現場，常有許多優秀的領導者抱怨「與團隊溝通困難」。但事實上，他們的問題往往不在於表達能力，而在於「向團隊提案」的策略和方法。 尤其在多元文化環境下領導團隊時，單靠下達命令很難點燃團隊熱情。真正關鍵的是，如何在有限的時間內清楚傳達「為什麼」，並引導團隊一起行動。 我想分享四個關鍵策略，幫助你突破常見的領導溝通瓶頸，讓提案力成為你領導魅力的一部分。 文章目錄： 1. 講清楚「為什麼」：讓每個決策都有故事 2. 傾聽互動，有來有往 3. 團隊情緒，是你的情緒的鏡子 講清楚「為什麼」：讓每個決策都有故事...
by Kyria | Dec 10, 2024 | 職場管理
「那個同事就是靠一張嘴啊！」一位客戶氣憤地對我說道，語氣中滿是無奈和不平。 「凡事都要靠實力嗎？」我反問。 他愣了一下，沉默下來，像是在思考什麼。 在職場上，許多人都覺得自己很努力、很踏實，對工作一絲不苟，卻對那些看起來「舌粲蓮花」的人特別看不慣，認為他們只是很會說，比較不會做實事，為什麼反而能得到升遷、輕鬆加薪？這種感覺不僅讓人心生不平，也往往讓我們忽略了一個關鍵： 到底是他們德不配位，還是我們的信念讓我們自我設限了？...
