by Kyria | Apr 28, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
ChatGPT、Claude、Gemini 等 AI（生成式人工智慧）發展快速，越來越多人，把 AI 當作 24 小時的線上職涯教練。無論是職涯規劃、求職履歷和面試準備、職場疑難雜症、發展個人品牌副業，在遇到問題時，都先問 AI。 有趣的是，我收到客戶的預約諮詢填單內容，也變得越來越長，看起來就像是 AI 幫忙整理好的「前情提要、需求摘要」。所以，身為真人教練的我，並沒有把 AI 視為潛在競爭，或平價替代，反而很樂見大家有這種即時工具，可以隨時輔助釐清想法。 讓 AI 比較工作選擇、修改履歷、模擬面試、幫忙起草一封棘手的...
by Kyria | Apr 1, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
你已工作多年，對自己的專業領域非常熟悉、績效穩定，老闆很放心交付任務，內部跨部門的合作對象，或外部客戶，都很信任你，因為你總是快速回應、支援很到位，甚至願意多承擔一點責任。 Coaching 的時候，我很常遇到這種客戶。 如果只看「責任範圍的事情有沒有做好」，他們幾乎沒有明顯問題。但為什麼還是會來找教練呢？ 他們常常說，有一種「卡住」的感覺，不知道為什麼，老闆的評價和自己的實質表現，似乎有落差。對於未來在組織內的發展充滿不確定感，就算考慮往外轉職，也不見得比留在已經累積許多籌碼的環境更好。 但當我們在 coaching...
by Kyria | Mar 24, 2026 | 職場管理, 職涯規劃
當 AI 開始幫大家寫履歷，也幫企業篩履歷，變成一種普遍現象時，我看到一種「AI 時代的荒謬感」。 一邊，是求職者用 AI 優化履歷、潤飾經歷、整理關鍵字。另一邊，是企業用 ATS 自動篩選履歷。於是整個過程變成「AI 寫的履歷，被另一個 AI 篩選」，有時會忍不住懷疑，人類只是坐在旁邊，看 AI 自己完成整個流程？ 雖然忍俊不住，還是想提醒大家，但這個荒謬感，其實指向一個更本質的變化：履歷，正在失去它原本的意義。 這篇文章不是在談如何寫履歷、修改...
by Kyria | Oct 17, 2025 | Coaching, 職場管理
「如何選擇適合我的教練？」近年越來越常看到這方面的討論，代表「職場職涯教練」的概念更加普及了。身為從業人員，我真的很高興越來越多人有意願接觸 coaching，遇到職場挑戰、職涯規劃、求職轉職時，尋求專業陪伴。 懂得選擇適合自己的教練很重要，因為 coaching 不只是一種專業服務，更是一段深度合作關係。教練與客戶在一段時間內會一起面對挑戰、設定目標、突破盲點、發想策略、持續行動。找對人，你會更快看清方向，心也會安定下來，動能自然跟上。...
by Kyria | Nov 15, 2023 | 職涯規劃
打破職涯瓶頸、發展個人價值，是每個人都會面臨的挑戰。但是在追求前進的道路上，我們常常困在職涯卡關點。不知道如何解決瓶頸，增強自我價值。 別擔心，這些卡點並非無法解決，只要掌握了正確的方式，思考架構和技巧並加以練習，你將能夠在短時間內改善職涯發展，解決職涯瓶頸。以下從 career coaching 的角度，匯集最常見的職涯發展卡點，分享思考方向，每一項都是職涯規劃關鍵的一步，協助你突破職涯卡關！ 文章目錄： 常見6大職涯卡關點，你也遇到了嗎？ 1. 不知道自己的核心價值 2. 不懂得統整工作史 3. 不會把核心價值和市場需求做連結...
