簡單幾個字,立即提升自信!
大家都知道「人際溝通」的重要性,特別是在職場氛圍中,我們都很清楚一時嘴快、口誤,可能帶來的傷害。不過,你有沒有發現,其實我們最常「溝通」的人是自己?
如何不和他人比較,走出自己的路?
與人比較的焦急和酸楚,是許多人在成長路上熟悉的感覺,而在職涯路上更甩不開這種比較心態。你有沒有想過自己究竟在焦急什麼?又是為何而拼搏呢?在這篇文章中,我想帶大家一起思考幾個重點…
一份工作究竟要待多久?為職涯預約一個更好的未來
一份工作究竟要待多久呢?或許就是因為沒有標準答案,才讓許多考慮轉職的人猶豫再三,不知做到什麼時間點才可以前往下一站。其實與其以時間長度來判斷,不如以水深程度來判斷…
二十年後,你想要成為怎樣的自己?
職涯旅途中你有沒有想過:二十年後,你想要成為怎樣的自己?當我們聽其他人的經驗分享,往往會有一種「他好厲害,一路上都知道自己該怎麼選擇、往什麼方向前進」的感覺… 但在那樣的情境下,那樣的選擇,對你來說會不會是「最好」呢?
如何面對職場壓力?拆解壓力炸彈的方法
「放假放到不想回來上班了…」即將進入工作量高峰期的你,準備如何從容面對呢?我想藉由這篇文章,用比較輕鬆不理論的方式,簡短地幫助大家嘗試用新的模式去面對壓力…
教練式管理讓你勝於無形:聆聽的功力
「Active listening 積極聆聽」是專業教練職能中非常重要的一條,也是近年來國際上大力提倡的「教練式管理」中,廣大經理人即使未曾受過特殊教育訓練,也能很快自我修煉,在短時間內進步的一種能力…
戰勝身處國際團隊的膽怯,你可以表現得和你希望的一樣好
很多臺灣人都以為只有他們才會有「國際職場膽怯」,其實這只是一種主觀想像。我遇過很多歐美同事和客戶,也經歷著一樣的困難。所以,雖然人格特質、文化背景、語言掌握度多少有點影響,它們卻不能大幅限制你…
躍升主管的必修課:從專業管理到系統策略管理
「躍升主管需要的心態及言行改變」這個話題,我真的很有感。不只是因為個人職涯經歷,更因為這是我在教練過程中,最常見的客戶案例之一……

Hi, I’m Kyria,
ICF certified Professional Coach.
我熱衷於陪伴國際職場上的企業經理人及獨立工作者,透過 professional coaching 和 personal branding 等方式支持他們實現工作目標和職涯理想。在成為專業教練之前的 15 年間,我曾任職於 L’Oréal 等國際美妝及精品珠寶公司主管職,歷經國際品牌行銷、管理顧問背景及外派經驗。現居法國巴黎,是全球首屈一指的教練協會組織 ICF (國際教練聯盟) 認證專業教練,法國國家 CNCP 認證個人形象顧問及個人品牌分析師認證。在專業領域中,我很重視建立能夠將創意具體實現的高效流程 – 即使是一個小細節,也能帶來顯著的改變!
身為專業教練,最令我滿足的莫過於見證客戶們找到人生意義願景,並藉由他們獨特的才能、專業知識和經驗,開創豐富的職涯。除了這些表面資產,他們每一個人獨一無二的「真實自我」,更是讓他們閃耀於專業領域的關鍵。